Cum te îngrijești după 40 de ani?

Odată cu înaintarea în vârstă trebuie să începem să fim mai atente cu tenul nostru și nu avem voie să mai neglijăm anumite aspecte pe care le neglijam în urma cu 10 ani. Vor apărea semne de îmbătrânire asupra tenului nostru, cum ar fi lipsa strălucirii, riduri fine de expresie sau pete.

femeieIată regulile pe care trebuie să le urmezi pentru a te îngriji corespunzător:

Fă-ți un ritual în fiecare seară

Dacă nu obișnuiai deja să faci asta, acum este momentul să începi. Nu mai poți sări peste demachiere seara în nici un caz. Acest ritual de seară va include demachierea, curățarea, tonifierea și hidratarea temeinică a tenului tău. Întrucât după vârsta de 40 de ani tenul are tendința de a se usca foarte repede, este de preferat să aplici măști cu efecte reparatoare și reconstructive hidratante măcar de 2-3 ori pe săptămână, atunci când ai mai mult timp liber. Desigur că trebuie să îți alegi masca în funcție de tipul tău de ten, așadar atunci când mergi să îți cumperi poți întreba pe cineva din magazin ce mască ți s-ar potrivi, în cazul în care nu ești sigură ce tip de ten ai. Aceste măști îți vor hidrata pielea foarte bine, iar rezultatele se văd chiar după 10 minute de la aplicarea măștii.

Folosește protecție solară

După vârsta de 40 de ani trebuie să avem grijă cât de mult ne expunem la soare, chiar dacă înainte ne făcea plăcere să stăm la plajă foarte multe ore și să fim bronzate intensiv. Soluția este să ai grijă ca tenul tău să evite expunerea de lungă durată la soare, iar crema cu protecție solară este absolut necesară pentru prevenirea ridurilor și uscarea excesivă a pielii. În locul bronzului poți opta pentru o cremă autobronzantă pentru a oferi tenului culoare și efectul bronzului.

Acupunctura cosmetică

Iată o altă variantă de tratament pentru stoparea efectelor îmbătrânirii tenului. Aceasta este o modalitate de tratament alternativă injecțiilor cu botox și ajută la redarea luminozității tenului, acționând asupra creșterii nivelului de colagen, lucru benefic pentru piele. Aceasta este o variantă optimă de tratament, dar și o modalitate de prevenție.

Exfolierea tenului

Producția de colagen și regenerarea naturală a celulelor începe să scadă după vârsta de 30 de ani, efectele fiind vizibile după vârsta de 40 de ani. Vei observa că tenul este uscat, iar pe acesta vor începe să apară pete, pielea vindecându-se mai greu decât înainte. Pentru a împiedica pe cât de mult este posibil aceste lucruri, folosește un scrub blând, încă de mai multe ori decât înainte. Scrub-ul poate fi folosit de minim 3 ori pe săptămână, iar rezultatele vor fi evidente.

Îngrijește-ți pielea din jurul ochilor

Probabil că știi foarte bine că pielea aflată în jurul ochilor este mult mai subțire și mai sensibilă decât pe restul feței, așadar această zonă de pe față va fi afectată prima. Pentru a împiedica ridurile din jurul ochilor care dau senzația de oboseală și îmbătrânire poți folosi anumite produse cosmetice, cum ar fi o cremă, un gel sau un ser special pentru această zonă a ochilor. Trebuie să te interesezi înainte de a achiziționa produsul dacă are efecte benefice și dacă este bogat în colagen, vitamina A, vitamina E, iar textura lui trebuie să fie una ușoară pentru a putea fi absorbită de piele cât mai repede.

Ai grijă la alimentele consumate, mișcare și somn!

Mâncarea este la fel de importantă ca și cremele pe care le folosești pentru ten, așadar trebuie să optezi pentru un regim alimentar care să conțină alimente sănătoase, fără zahăr sau aditivi. Dacă vei urma acest sfat vei putea avea o piele strălucitoare. Sunt recomandate iaurtul grecesc, migdale și afine. De asemenea, dormiți orele suficiente pentru a fi odihnită a doua zi, faceți sport și beți cantitatea necesară de apă în fiecare zi.

Sursa foto: https://pixabay.com/ro/photos/femeie-fat%C4%83-p%C4%83r-frumusete-frumos-3699885/

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
×
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
FIŞIERE COOKIE NECESARE
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
Afisează modulele cookie necesare
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
Afisează modulele cookie necesare
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
Afisează modulele cookie necesare
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră.