Meloterapia este o procedură cunoscută încă din antichitate, deoarece era folosită pentru a-i ajuta pe oamenii care sufereau de depresie și pentru a le oferi curaj oamenilor care plecau la luptă. Meloterapia folosește influențe sonore armonioase și este dovedit științific faptul că muzica este capabilă să modifice undele cerebrale și frecvența cardiacă. Este recunoscută ca fiind parte dintr-un domeniu magic de activități.
Deoarece muzica trezește spiritul de libertate, conștiință, elimină pesimismul și melancolia, îmbunătățește calitatea somnului și creativitatea, reduce stările de stres și depresie este considerată o minune a lumii.
De ce să practici meloterapie?
Meloterapia influențează puternic dispariția durerilor și a oboselii, pentru că stimulează eliberarea endorfinelor, care sunt hormonii fericirii.
Există 2 tipuri de meloterapie: activă și pasivă.
Meloterapia activă presupune că pacientul este pus să cânte la anumite instrumente, în timp ce meloterapia pasivă constă doar în ascultarea muzicii de către pacient.
Cu ajutorul meloterapiei pot fi tratate agresivități ascunse, tulburări mentale sau afective, blocaje, astmul sau probleme de alimentație, psihoze, stări depresive, schizofrenie.
S-au efectuat anumite cercetări care au demonstrat faptul că există proprietăți terapeutice ale sunetelor pronunțate, așadar:
- Sunetul I- curăță nasul și vindecă ochii
- Sunetul U: fortifică gâtul și corzile vocale
- Sunetele V, N, M, E îmbunătățesc activitatea creierului
- Sunetele T, C, S, I tratează urechile
- Sunetele U, I, H îmbunătățesc respirația
- Sunetele O, A, C, M, I tratează afecțiunile inimii.
Sufletul preia energia sunetelor și o transformă în organism. Teoria ajunge până acolo unde explică că chiar dacă plantele nu au sistem nervos, tot sunt capabile să reacționeze pozitiv la muzică.
Meloterapia este o formă de terapie non verbală care poate fi practicată de oameni de orice vârste pentru dezvoltarea personală, cât și pentru deschiderea unui nou canal de comunicare în cazul persoanelor cu tulburări psihiatrice. Așa cum bine știți, mamele sunt obișnuite să le cânte bebelușilor, iar această muzică are efecte în liniștirea bebelușului, mai ales atunci când plânge.
S-a dovedit faptul că muzica clasică este cea mai eficientă muzică în meloterpie, iar o oră pe săptămână de muzică clasică poate scădea nivelul de cortizol din sânge. Cortizolul crește mai ales în timpul perioadelor stresante. Desigur că nu doar muzica clasică ne ajută, ci orice tip de sunete armonioase, cel mai important lucru fiind să ascultăm ceea ce ne palce sau să descoperim un stil nou de muzică pe care nu îl știam, dar care poate ne va plăcea foarte mult. Deși se poate folosi orice tip de muzică, trebuie aleasă cu atenție pentru ca poate provoca chiar crize de epilepsie. Așadar, este recomandat ca muzica pentru meloterapie să fie aleasă de un specialist.
În timpul unei ședințe de meloterapie, pacientul va asculta muzica, iar după își va exprima gândurile, va spune ce stare i-a indus acea muzică și cum se simte.
Oboseala și durerea pot fi îndepărtate cu ajutorul meloterapiei. Realizează o stare de relaxare sau de energizare, în funcție de scopul pentru care este utilizată.
Alte beneficii ale meloterapiei care te vor convinge să o practici sunt: stimularea de trăsături pozitive ale personalității ameliorarea și dezvoltarea relațiilor de comunicare cu persoanele din jur, stimularea imaginației și a creativității, dezvoltarea simțului estetic.
În cazul copiilor și adolescenților, meloterapia este indicată pentru cei: cu dificultăți de învățare, cu deficiențe fizice, cu autism, agresivi, obsesiv-compulsivi, cu deficit senzorial, cu probleme emoționale sau de comunicare.
Deoarece copiilor le place să danseze atunci când aud muzică, dar și să cânte, este recomandat să aibă o gamă largă de instrumente pentru a-și putea da frâu liber sentimentelor, trăirilor, dorințelor.
Sursa foto: https://pixabay.com/ro/photos/pian-scorul-muzica-foaie-de-muzic%C4%83-1655558/