Masajul terapeutic este de cele mai multe ori relaxant, însă nu trebuie să uităm că scopul acestuia este de a trata afecțiunile de care suferim. Prin masaj terapeutic înțelegem presarea, frecarea și manipularea pielii, tendoanelor, ligamentelor și mușchilor cu ajutorul mâinilor, degetelor, antebrațelor și coatelor.
Înainte de a lua decizia că avem nevoie de un masaj terapeutic trebuie să știm care sunt avantajele acestuia:
- Frecvența cardiacă, respiratorie și tensiunea arterială sunt îmbunătățite
- Combate stresul și întărește sistemul imunitar
- Tonusul muscular este îmbunătățit
- Tratează unele leziuni musculare
- Mobilitatea articulațiilor și flexibilitatea musculară sunt îmbunătățite
- Combate inflamația
Există mai multe tipuri de masaj , iar atunci când dorim să apelăm la acesta trebuie să știm de care dintre ele avem nevoie.
- Masajul terapeutic, cunoscut și sub forma de tratament paramedical, este folositor pentru zonele tensionate, hipotrofii, atrofii musculare sau contracturi musculare și are rolul de a trata, de a îmbunătăți și de a crește funcționalitatea zonelor care sunt afectate din anumite motive. În cazul în care suferim de anumite afecțiuni, cum ar fi: afecțiuni ale aparatului locomotor, ale aparatului cardiovascular, metabolice, psihogene sau chiar sedentarism, masajul terapeutic este recomandat pentru dumneavoastră. De asemenea, este cunoscut pentru ameliorarea circulației sângelui și pentru refacerea elasticității țesuturilor.
- Masajul sportiv este de cele mai multe ori utilizat de către sportivii de performanță, deoarece ajută la îmbunătățirea performanței și la creșterea tonusului muscular. Atunci când suferim de anumite traumatisme ale aparatului locomotor, masajul sportiv este recomandat pentru a ne putea întoarce la sport.
- Masajul reflexogen sau reflexoterapia este recomandat pentru reumatism, sciatică, reumatism, spondiloză, gonartroxă, coxartroxă, dureri de spate, crampe musculare sau inflamații ale tendoanelor. De asemenea, este folosit și pentru tratarea afecțiunilor precum afecțiunile digestive, hepato-biliare, renale, circulatorii, ORL, psihice sau vegetative.
- Masajul limfatic este utilizat pentru drenarea toxinelor pe care le-am strâns în sistemul circulator din zona gâtului, sânilor, abdomenului, zona inghinală și cea a genunchilor. Este cunoscut și pentru sporirea calității somnului și creșterea calității sistemului imunitar.
Masajul terapeutic este cunoscut de foarte mult timp, chiar de mii de ani și are multe beneficii. Acest tip de masaj poate fi practicat doar de specialiști și este o modalitate foarte bună de vindecare a anumitor afecțiuni, însă aduce și relaxare odată cu tratarea.
După o ședință de masaj terapeutic vei bea multă apă, deoarece masajul poate deshidrata mușchii, la fel cum se întâmplă după ce mergi la sală.
O altă problemă întâlnită la multe persoane este confortul lor atunci când merg la o ședință de masaj, din cauză că nu vor să fie judecați din cauză înfățișării lor sau din cauză că trebuie să stea nud în timpul ședinței, de aceea majoritatea femeilor aleg de exemplu un terapeut de același sex. Când aveți o programare la masajul terapeutic nu trebuie să vă îngrijorați din cauza acestui aspect, deoarece terapeuții sunt profesioniști, vei fi mereu acoperit/ă de un prosop, nefiind niciodată expuse zonele intime.
Există anumite probleme de sănătate care nu acceptă masajul terapeutic, pe care trebuie să le cunoaștem înainte de a apela la acest tip de masaj: inflamații osoase și osteoarticulare, afecțiuni maligne și cutanate.
Specialiștii sunt cei care ne spun dacă masajul terapeutic este potrivit sau nu pentru noi, în funcție de afecțiunea de care suferim.
Masajul terapeutic este folosit pentru a trata:
- Problemele articulațiilor
- Distrofia musculară sau neuro-musculară
- Afecțiunile circulatorii limfatice sau venoase
- Reumatismele
- Afecțiunile coloanei vertebrale
Multe persoane nu știu că între masajul de relaxare și masajul terapeutic există o diferență. Scopul masajului de relaxare este doar de a relaxa persoana, de calmare a minții și a emoțiilor, așadar nu va ajuta în cazul în care există probleme de sănătate. Masajul terapeutic este cel care tratează afecțiunile, însă asta nu înseamnă că nu oferă și un strop de relaxare.
Sursa foto: https://pixabay.com/ro/photos/tratament-deget-p%C4%83stra%C5%A3i-m%C3%A2n%C4%83-1327811/