Mersul la psiholog poate provoca sentimente de confuzie asupra oamenilor din jurul tău, sau chiar asupra ta. Multi oameni cred că o persoană poate merge la psiholog doar dacă are probleme mentale grave, iar din lipsa informării oamenii preferă să se închidă în ei și să refuze să meargă la psiholog din frica de a nu fi judecați de societate. Un psiholog ne poate ajuta și ne poate da sfaturi în legătură cu orice situație, așadar dacă simțiți nevoia de a vorbi cu un specialist sau dacă pur și simplu doriți să vă confesați cuiva nu ezitați să apelați la un psiholog!
Iată aici 5 motive pentru a merge la psiholog:
Relațiile de cuplu
Pentru majoritatea oamenilor, o relație de cuplu este esențială în viața lor, deoarece nu putem trăi în singurătate, însă de multe ori nu le gestionăm corect și ajungem la conflicte cu persoana iubită sau chiar în pragul despărțirii. Este de preferat ca o relație de cuplu să dureze toată viața, să împărtășim bune și rele cu partenerul nostru, iar în momentul când relația nu funcționează, întregul nostru univers este dat peste cap, iar bula noastră de confort se sparge odată cu ruperea relației. În această situație este chiar recomandat să vizităm un psiholog pentru a pune cap la cap evenimentele întâmplate, pentru a vedea dacă relația se poate repara, însă este important să mergem la psiholog pentru a nu avea cu propria persoană și pentru a nu fi dispuși să avem stări depresive. După o despărțire este important să ieșim afară, să nu stăm în casă singuri, deoarece acest lucru ne dăunează, așadar la psiholog ne putem confesa și putem primi sfaturi care să ne ajute pe viitor.
Lipsa relațiilor de cuplu
Așa cum am menționat mai sus, o relație de cuplu este foarte importantă în viața unei persoane, însă deși există atât de multe metode de a comunica chiar și la distanță, suntem slab conectați și foarte multe persoane nu au o relație. Deși aceste metode noi de comunicare ar trebui să ne ajute într-o relație, de multe ori ne face să ne consumăm relația amoroasă doar în mediul online, în timp ce întâlnirile face-to-face se răresc, iar în acest fel relația se strică, iar cele 2 persoane se distanțează.
Locul de muncă
Locul de muncă este o altă parte foarte importantă din viața unei persoane ce trăiește în această societate, însă, din păcate, în jur de 70% din oameni sunt nemulțumiți de locul de muncă din diverse motive, de la neînțelegerile cu colegii sau cu șeful până la programul de lucru și salariul. Deși apar aceste nemulțumiri, majoritatea persoanelor nu își asumă riscul de a pleca la un alt loc de muncă, din cauză că s-au obișnuit în acel mediu. Terapia cu un psiholog ne poate ajuta să vedem ce variante avem în legătură cu cariera noastră și ne poate chiar convinge că este în regulă să renunțăm la locul de muncă actual pentru a găsi unul mai bun.
Lipsa locului de muncă
Din păcate există multe persoane în ziua de astăzi care sunt concediate și cărora le este foarte greu să își găsească un job nou, iar din această cauză poate apărea starea de anxietate sau chiar depresia.
Emoțiile
Un motiv foarte întâlnit pentru care oamenii apelează la psihologi sunt emoțiile sau lipsa emoțiilor. Emoțiile care ne copleșesc ne pot dăuna și ne putem simți foarte rău în momentele în care nu le putem controla. Terapia ne va ajuta să gestionăm aceste emoții, dar cel mai important, să le înțelegem. Pe de altă parte, există și oamenii care oricât de mult ar încerca nu își pot manifesta emoțiile, chiar dacă știu că ar trebui. Din această cauză este greu ca persoanele din jurul lor să comunice. Psihologul va ajuta persoanele cu aceste blocaje să treacă peste și să se bucure de viața lor așa cum ar trebui.
Un psiholog ne poate ajuta în mult mai multe situații decât cele de mai sus, însă înainte de toate trebuie să trecem peste frica de a fi judecați și trebuie să căutăm un psiholog potrivit nouă, cu care să ne simțim confortabil atunci când discutăm.
Sursa foto: https://pixabay.com/ro/photos/psihologie-%C3%AEncrederea-professional-2647941/